Bezmaksas piegāde pakomātā: Baltijā no 49 € • Somijā no 79 € • Tikai precēm par parasto cenu.
Attiecības
Vēlmes un robežas: mierīga saruna
Izvēlieties brīdi
Par personiskām vēlmēm runājiet bez steigas un spiediena. Vispirms pajautājiet, vai partneris vēlas sarunāties tagad.
Runājiet par sevi
Konkrēts piemērs ir noderīgāks par pārmetumu. Pasakiet, kas jums ir patīkami, un uzklausiet atbildi līdz galam.
Sakārtojiet domas
Atsevišķi pierakstiet, kas ir ērti, kas vēl jāapspriež un kas nav pieņemams. Pieraksts nav automātiska atļauja rīkoties. Dalieties tikai ar to, ko vēlaties atklāt.
Ievērojiet robežas
„Varbūt” nav piekrišana. „Nē” nav jāpamato, un to nedrīkst pārvarēt ar pierunāšanu. Piekrišanu drīkst atsaukt jebkurā brīdī; klusēšana to neaizstāj.
Atstājiet laiku
Nav jāatrisina viss vienā vakarā. Vienojieties par vienu mazu soli un pateicieties par atklātību. Sarunas mērķis ir saprast vienam otru.
Atšķir vēlmes un robežas
Vēlme apraksta ko patīkamu izzināšanai, robeža — kam nepiekrīti vai neesi gatavs tagad. Vēlmju saraksts nav obligāta programma. Ziņkāri var izteikt bez darbības solījuma. Ja interesi saprata kā piekrišanu, paskaidro atšķirību tieši. Skaidrība noder personīgiem pirkumiem un jaunām tuvības formām. Lēmums var mainīties arī pēc sarunas. Abi var to mierīgi precizēt, neuztverot pārdomāšanu kā pārkāpumu.
Sāc ar vienu konkrētu tēmu
Visu attiecību apspriešanas vietā vienā vakarā izvēlies situāciju: nederīgu laiku, nevēlamu pārsteigumu vai pauzes vajadzību. Apraksti novēroto un piemērotāku variantu. Jautā partnera skatījumu, neprasot tūlītēju piekrišanu. Pārāk plaša saruna var kļūt par sakrātu pārmetumu sarakstu. Neliels skaidrs jautājums atvieglo vienošanos, ko izmēģināt dzīvē un vēlāk pārskatīt. Nav viss uzreiz jāatrisina galīgi.
Sagatavo vienkāršas frāzes
Vari teikt, ka interesē uzzināt, bet vēl neesi izlēmis, ka kaut kas neder vai ka gribi atgriezties vēlāk. Šīm frāzēm nevajag īpašu pārliecību, un tās nesola turpinājumu. Ja vārdus grūti atrast, vispirms pieraksti sev. Neprasi ar ziņu tūlītēju atbildi. Vienojieties par pieļaujamu pauzi un to, ka precizējošs jautājums automātiski nenozīmē piekrišanu vai atteikumu. Mierīgs temps palīdz abiem saprast teikto.
Skaties vienošanos rīcībā
Pēc sarunas nepietiek atcerēties vārdus: rīcībai tie jāņem vērā. Ja robežu atkal ignorē, norādi drošā brīdī. Tu neatbildi par ideālas frāzes atrašanu, kas piespiestu ievērot atteikumu. Draudi un spiediens prasa uzmanību drošībai un atbalstam. Cieņpilnās attiecībās vienošanos precizē bez sodīšanas. Atšķirīgas vēlmes nav sacensība, kurš izlems abu vietā. Ja vajag, sarunu var pārtraukt un meklēt atbalstu.