Bezmaksas piegāde pakomātā: Baltijā no 49 € • Somijā no 79 € • Tikai precēm par parasto cenu.
Intīmā veselība
Vīriešu libido un ikdienas pašsajūta
Vēlme var mainīties
Vīrietim nav pastāvīgi jāvēlas tuvība. Slodze, trauksme un slimības var ietekmēt vēlmi. Zems libido un erekcijas grūtības ir atšķirīgi jautājumi, lai gan tie var parādīties vienlaikus.
Izvērtē ikdienu
Padomā par atpūtu, ēdienreizēm un kustībām. Pārmērīgs alkohols un nepietiekams miegs var ietekmēt pašsajūtu. Sāc ar paveicamu pārmaiņu, nevis solījumu ātri atjaunot vīrišķību. Paradumi negarantē tūlītēju rezultātu.
Runā ar partneri
Mazāka vēlme automātiski nenozīmē mazāku interesi par partneri. Pārrunājiet slodzi un ērtus tuvības veidus. Salīdzinājumi un biežuma uzraudzīšana bieži palielina spriedzi.
Meklē ārsta padomu
Ilgstošas bažas vai pēkšņas pārmaiņas ir iemesls pārrunāt zāles, noskaņojumu un veselību. Nesāc hormonu vai uztura bagātinātāju lietošanu patstāvīgi. Pēc libido vien nevar noteikt hormonu trūkumu.
Atšķir vēlmi, reakciju un gaidas
Interese par tuvību, ķermeņa reakcija un gatavība konkrētai situācijai ir saistītas, bet nav viens rādītājs. Cilvēks var mīlēt partneri un tagad nevēlēties kontaktu. Gaidas, ka vīrietim vienmēr jāierosina, apgrūtina sarunu par atšķirībām. Lomas pārbaudes vietā padomā, kas mainījies un vai tas satrauc tevi pašu. Atteikums neprasa slimības vai noguruma pierādījumu.
Apskati parastu nedēļu
Pārdomā dažas ierastas dienas: darba slodzi, atpūtu, alkoholu un sev palikušo laiku. Nav jāvērtē katra diena kā veiksmīga vai neveiksmīga. Novērojumam jāparāda apstākļi, ne jārada pastāvīga vēlmes kontrole. Ja pārmaiņa sekoja ārstēšanai, atzīmē zāles un laiku. Apspried ar ārstu, nepārtrauc nozīmēto patstāvīgi un neaizstāj ar reklamētu preci. Sarunas sākumam pietiek ar īsu faktu aprakstu.
Vajadzības izsaki konkrēti
«Man vajag vairāk mierīga laika» dod vairāk sarunas iespēju nekā pārmetums par nepievilcību. Apspriediet patīkamus saziņas veidus un spiediena vietas. Varat vienoties par tuvību bez turpinājuma prasības. Partnerim nav jāmin sajūtas, un tev nav jātēlo gatavība tēla saglabāšanai. Ja saruna atkārtoti kļūst par konfliktu, piemērota konsultācija var palīdzēt apspriest atšķirības bez vainošanas. Atšķirīgas vajadzības pašas par sevi nav sacensība.
Palīdzību izvēlies pēc cēloņa
Ilgstošas bažas, pēkšņas pārmaiņas vai saistīti simptomi prasa medicīnisku izvērtējumu. Nenosaki zemu testosteronu tikai pēc mazākas vēlmes un nelieto hormonus pēc cita padoma. Patstāvīga testu un piedevu izvēle var novērst uzmanību no īstās situācijas. Jautā, kas jāizvērtē un kāda palīdzība piemērota. Intīmu preci izvēlas ērtumam un interesei, ne kā pierādījumu vīrieša normas atjaunošanai.