Fri frakt till paketautomat: Baltikum från 49 € • Finland från 79 € • Endast för varor till ordinarie pris.
Relationer
Intimitet och förtroende i relationen
Öppen kommunikation är grunden i varje relation. Hur pratar man med sin partner om sina önskningar och gränser bekvämt och ärligt?
Vad du bör tänka på
Tillit byggs av små, konsekventa handlingar. Fråga hur partnern mår och lyssna på svaret. Tala utan anklagelser. Bestäm när samtalet fortsätter om ni behöver en paus. Eget utrymme är viktigt; att kontrollera telefonen bevisar inte omtanke.
En liten fråga
Fråga vad som gladde eller tröttade partnern i dag. Erbjud inte genast en lösning. Ta reda på om personen vill ha råd eller bli lyssnad på.
En viss situation
Berätta hur du kände när er plan ändrades i stället för att säga att den andra inte bryr sig. Låt personen beskriva sin erfarenhet.
Eget utrymme
Vänner, intressen och privata samtal kan förbli individuella. Kom överens om en vardag som passar båda utan krav på lösenord eller bevis.
Ett svårt samtal
Ta en paus och bestäm en fortsättning om ni är trötta eller upprörda. En parrådgivare kan hjälpa er samtala vid återkommande svårigheter.