Ilmainen pakettiautomaattitoimitus: Baltiassa 49 € alkaen • Suomeen 79 € alkaen • Vain normaalihintaisille tuotteille.
Hyvä tietää
Parisuhdepäiväkirja: huomaa tärkeät asiat
Kirjoita itseäsi varten
Parisuhdepäiväkirja auttaa huomaamaan omat ajatukset, ei arvioimaan kumppania. Muutama rauhallinen rivi voi kertoa, milloin tunsit tulleesi kuulluksi.
Kolme kysymystä
Mikä ilahdutti tänään? Mikä tuntui epämukavalta? Mitä toivoisin ensi kerralla toisin? Kuvaa tiettyä hetkeä äläkä anna suhteelle arvosanaa.
Ei velvollisuutta
Kirjoittamisen ei tarvitse olla päivittäistä tai pitkää. Pidä tauko, jos siitä tulee taakka. Merkinnät eivät ole diagnoosi tai todiste riidassa.
Yksityisyys
Muistiinpanot saavat pysyä yksityisinä. Kerro keskustelussa yksi havainto omin sanoin. Älä julkaise kumppanin henkilökohtaisia tietoja ilman lupaa.
Katso lempeästi taakse
Huomaa muutaman viikon jälkeen toistuvat hyvät hetket. Valitse pieni muutos, jota voit kokeilla itse. Päiväkirja tukee huomioimista, ei kontrollia.