Tasuta tarne pakiautomaati: Baltikumis alates 49 € • Soome alates 79 € • Ainult tavahinnaga toodetele.
Suhete psühholoogia
Soovid ja piirid: rahulik vestlus partneriga
Vali sobiv hetk
Isiklikest soovidest on lihtsam rääkida siis, kui kumbki ei tunne survet. Leppige kokku rahulik aeg ja alustage küsimusest, kas partner soovib praegu vestelda.
Räägi enda kogemusest
Ütle näiteks: „Mulle meeldib, kui sa küsid, kuidas mul läheb”, mitte „Sa ei kuula kunagi”. Konkreetsed tähelepanekud annavad partnerile võimaluse vastata, ilma et ta peaks ennast kaitsma. Kuula vastus lõpuni.
Kolm vestluse alustajat
Kirjutage eraldi üles, mis tundub mugav, mis vajab veel arutamist ja mis ei sobi. Nimekiri aitab mõtteid korrastada, kuid ei anna automaatset luba midagi teha. Arutage ainult seda, mida kumbki soovib jagada.
Ebakindlus ei ole nõusolek
„Võib-olla” tähendab vajadust lisainfo või aja järele. „Ei” ei vaja õigustust ega veenmist. Varasem nõusolek ei kehti igavesti: meelt võib muuta igal ajal. Vaikus ja surve all antud vastus ei asenda vabatahtlikku nõusolekut.
Jätke ruumi järgmiseks korraks
Ühe vestlusega ei pea kõike lahendama. Võtke kaasa üks kokkulepe, näiteks sagedamini küsida, mis on mugav. Tänage aususe eest ning lubage teema juurde hiljem tagasi tulla. Eesmärk on teineteist mõista, mitte saada kindlat vastust.
Erista soove ja piire
Soov kirjeldab midagi, mida võiks olla meeldiv uurida; piir seda, millega sa ei nõustu või milleks pole praegu valmis. Soovinimekiri ei ole kohustuslik programm. Uudishimu võib väljendada tegevust lubamata. Kui huvi tõlgendati nõusolekuna, selgita vahet otse. Selgus on kasulik isiklike ostude ja uute läheduse vormide puhul. Otsus võib muutuda ka pärast vestlust. Mõlemad saavad seda rahulikult täpsustada.
Alusta ühest konkreetsest teemast
Kogu suhte ühe õhtuga arutamise asemel vali olukord: ebasobiv aeg, soovimatu üllatus või pausivajadus. Kirjelda tähelepanekut ja paremini sobivat varianti. Küsi partneri vaadet kohe nõustumist nõudmata. Liiga lai vestlus võib muutuda kogunenud süüdistuste loeteluks. Väike selge küsimus lihtsustab kokkulepet, mida saab päriselus proovida ja hiljem üle vaadata. Kõike ei pea korraga lõplikult lahendama.
Valmista ette lihtsad laused
Võid öelda, et tahad rohkem teada, kuid pole otsustanud, et miski ei sobi või et soovid hiljem tagasi tulla. Need laused ei nõua erilist enesekindlust ega luba jätkamist. Kui sõnu on raske leida, kirjuta mõte esmalt endale. Ära nõua sõnumiga kohest vastust. Leppige kokku, et paus on lubatud ja täpsustav küsimus ei ole automaatselt nõusolek ega keeldumine.
Vaata kokkulepet käitumises
Pärast rääkimist ei piisa sõnade mäletamisest: käitumine peaks neid arvestama. Kui piiri taas eiratakse, osuta sellele turvalisel hetkel. Sa ei vastuta täiusliku lause leidmise eest, mis paneks teise keeldumist austama. Ähvardused ja surve nõuavad tähelepanu ohutusele ning toele. Austavas suhtes saab kokkuleppeid täpsustada karistuseta. Erinevad soovid ei peaks muutuma võistluseks selle üle, kes otsustab mõlema eest.