Tasuta tarne pakiautomaati: Baltikumis alates 49 € • Soome alates 79 € • Ainult tavahinnaga toodetele.
Intiimtervis
Meeste libiido ja heaolu
Soov võib muutuda
Mees ei pea pidevalt intiimsust soovima. Koormus, ärevus ja haigused võivad soovi mõjutada. Vähene libiido ning erektsiooniraskused on eri küsimused, kuigi võivad koos esineda.
Hinda igapäevaelu
Vaata puhkust, söömist ja liikumist. Liigne alkohol ning vähene uni võivad enesetunnet halvendada. Alusta väikesest jõukohasest muutusest ilma kiire tulemuse lubaduseta.
Räägi partneriga
Väiksem soov ei tähenda alati huvi kadumist partneri vastu. Arutage koormust ja mugavaid läheduse viise. Võrdlemine ning sageduse kontrollimine lisavad sageli pinget.
Arsti hinnang
Püsiva mure või järsu muutuse korral räägi arstiga ravimitest, tujust ja tervisest. Ära alusta hormoone ega lisandeid ise. Hormoonipuudust ei saa tuvastada üksnes soovi põhjal.
Erista soovi, reaktsiooni ja ootusi
Huvi läheduse vastu, kehaline reaktsioon ja valmisolek konkreetses olukorras osaleda on seotud, kuid pole üks mõõdik. Inimene võib partnerit armastada ega soovida praegu kontakti. Ootus, et mees peab alati algatama, muudab erinevustest rääkimise raskemaks. Rollile vastavuse kontrollimise asemel mõtle, mis muutus ja kas see häirib sind ennast. Keeldumine ei nõua haiguse ega väsimuse tõestamist.
Vaata tavalist nädalat
Mõtle mitmele tavapäevale: töökoormusele, puhkusele, alkoholile ja enda jaoks jäävale ajale. Iga päeva ei pea hindama õnnestunuks või ebaõnnestunuks. Vaatlus peaks näitama tingimusi, mitte tekitama soovi pidevat kontrolli. Kui muutus järgnes ravile, märgi ravim ja ajastus. Räägi arstiga, ära lõpeta määratud ravi ise ega asenda seda reklaamitud tootega. Vestluse alustamiseks piisab lühikesest faktipõhisest kirjeldusest.
Väljenda vajadusi konkreetselt
„Vajan rohkem rahulikku aega” annab vestluseks rohkem võimalusi kui süüdistus väheses atraktiivsuses. Rääkige meeldivatest suhtlemisviisidest ja sellest, kus tekib surve. Võite kokku leppida läheduse ilma jätkamise nõudeta. Partner ei peaks sinu tundeid arvama ja sina ei pea kuvandi säilitamiseks valmisolekut etendama. Kui vestlus muutub korduvalt konfliktiks, võib sobiv nõustamine aidata erinevusi süüdistamata arutada.
Vali abi põhjuse järgi
Püsiv mure, äkiline muutus või kaasnevad sümptomid vajavad meditsiinilist hindamist. Ära diagnoosi madalat testosterooni ainult vähenenud soovi järgi ega kasuta hormoone kellegi soovitusel. Analüüside ja lisandite iseseisev valimine võib tegelikult olukorralt tähelepanu kõrvale viia. Küsi, mida tuleb hinnata ja milline abi sobib. Intiimtoote valiku alus on mugavus ja huvi, mitte tõestus, et mehelik norm on taastatud.